درمان های خانگی برای برطرف ترک شکم در بارداری - تور کیش

در نواحی مختلف بدن به دلیل تجمع چربی خط هایی ایجاد می شوند. این خط ها معمولاً در ناحیه شکم، سینه، ران ها، باسن، پشت بازوها قابل رؤیت هستند. برای برطرف ترک های پوستی باید صبر و شکیبایی به خرج دهید.

علت ترک شکم چیست؟

علت ترک شکم در بارداری به دو عامل منجر می گردد. در ابتدا ترک فیزیکی پوست که در حاملگی اتفاق می افتد. از آنجایی که بدن سریعتر از پوست گسترش می یابد، پوست ترک برمی دارد و پاره می گردد. زخم ناشی از این پارگی ترک شکم در بارداری نامیده می گردد.

عامل دوم، که هنوز هم موضوع بحث در میان کارشناسان است لایه شدن پوست با افزایش سطح هورمون در حاملگی است. در این صورت هورمون ها آب بیشتری را به پوست جذب می نمایند که باعث می گردد پیوندهای بین الیاف کلاژن شل گردد. این مسئله باعث می گردد پوست راحت تر کشیده گردد و ترک بردارد.

ترک شکم در بارداری کجا و کی شکل می گیرند؟

در حالی که علائم کششی معمولا در سه ماهه آخر بارداری (ماه ششم یا ماه هفتم بارداری) قابل مشاهده است، بعضی از زنان با بزرگ شدن شکم این ترک ها را مشاهده می نمایند. در خانم هایی که پوست نازکی دارند علائم کششی صورتی ظاهر می شوند، در حالی که در خانم هایی که پوست تیره تر دارند علائم کششی روشن تر از پوست اطرافش می باشد. الگوی توسعه این ترک ها در سه مرحله خلاصه می گردد.

آیا علائم ترک شکم در بارداری متفاوت است؟ ترک شکم، خطوطی که در شکم و مناطق دیگر بدن ایجاد می گردد، یک نگرانی پوستی شایع در حاملگی می باشد.

مراحل ایجاد ترک شکم در بارداری

مرحله 1:

ترک اولیه به رنگ صورتی ظاهر می گردد و ممکن است باعث خارش گردد. پوست اطراف ترک ها ممکن است مسطح و نازک به نظر برسد.

مرحله 2:

به تدریج ترک ها از نظر طولی و عرضی بزرگ می شوند و به رنگ قرمز یا بنفش تبدیل می شوند.

مرحله 3:

هنگامی که ترک ها بالغ شوند، رنگ قرمز / صورتی خود را از دست می دهند. در ماههای پس از حاملگی، ترک ها آغاز به از بین رفتن می نمایند و به رنگ نقره ای یا سفید تبدیل می شوند. همچنین ممکن است از نظر شکل و طول نامنظم شوند.

اکثر خانم ها در دوران بارداری ترک شکم را مشاهده می نمایند، اما این ترک ها روی سینه ها، ران ها، کمر، ناف و باسن نیز دیده می گردد. این ترک ها در هر جایی از بدن ظاهر می شوند، اما به احتمال زیاد در مکان هایی که مقدار زیادی چربی ذخیره می گردد بیشتر دیده می شوند.

درمان خانگی ترک شکم در بارداری

محصولات آرایش بهداشتی زیادی از قبیل کرم ها و لوسیون ها در داروخانه ها برای برطرف این ترک ها وجود دارند. عمل های جراحی زیبایی نیز در این زمینه صورت می گیرند که هم هزینه آن زیاد است و هم ممکن است نتیجه اش آنطور که انتظارش را دارید از آب در نیاید.

بهتر است بدانید که ترک های پوستی به سرعت و به طور کامل از بین نمی روند. اما می توان اثر آنها را کمتر کرد. بهترین زمان برای درمان ترک های پوستی در اسرع وقت و به محض مشاهده آنهاست، زمانی که اولین ترک ها را در بارداری روی شکم خود مشاهده می کنید و یا حتی به نظر بعضی دیگر پیش از ایجاد و رؤیت ترک ها باید دست به کار شد. برای پیشگیری و برطرف ترک ها باید پوست را مرطوب نگه داشت و از خشک شدن آن جلوگیری کرد. هرچه پوستتان نرم تر و منعطف تر باشد، ترک های کمتری ممکن است روی پوست شما پدیدار گردد.

1- روغن درمانی

ماساژ منظم نواحی شکم، ران ها، سینه، باسن، و ... با روغن ها به نرم شدن پوست شما یاری می نماید و می تواند از ایجاد ترک های پوستی جلوگیری کند. روغن های رایجی که در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرند به توضیح زیر هستند.

* روغن زیتون

یکی از پر هوادارترین روغن ها در دوران بارداری برای جلوگیری و برطرف ترک های پوستی روغن زیتون است. مقداری روغن زیتون کف دستان خود بریزید و ناحیه شکم، و دور ناف و پهلوهای خود را به طور منظم ماساژ دهید. بلافاصله پس از مالیدن روغن روی ترک های پوستی حمام کنید. ممکن است این کار یک فرآیند زمان بر باشد، اما ارزشش را دارد.

همچنین می توانید روغن زیتون را با آب و سرکه مخلوط کنید و به عنوان کرم شب از آن استفاده کنید. استفاده از روغن زیتون باعث لایه برداری و رطوبت پوست می گردد.

* ویتامین E

روغن ویتامین E را با مرطوب نماینده مورد علاقه خود ترکیب کنید و به طور منظم روی ترک های پوستی بمالید.

* سایر روغن ها

شما همچنین می توانید از سایر روغن ها مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آواکادو، و روغن ویتامین E استفاده کنید(خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن). می توانید همه این روغن ها را با هم و به نسبت یکسان ترکیب کنید، و یا فقط یکی از آنها را روی پوست خود ماساژ دهید.

* ماساژ با روغن های معطر

این روش یکی از مؤثرترین درمان های خانگی است. شما می توانید به روغن هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، مانند روغن نارگیل و روغن بادام، چند قطره از روغن های معطر نظیر روغن اسطوخودوس، رز، ژرمانیوم، و سایر روغن های معطر اضافه کنید. با این کار روغن بادام و نارگیل رقیق تر می شوند و به راحتی تمامی مناطق مورد نظر را ماساژ دهید.

* روغن کرچک

روغن کرچک را روی ترک های پوستی بمالید. سپس روی آن را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید. حال یک بطری حاوی آب داغ روی آن بگذارید. 30 تا 40 دقیقه به همین وضع باشید این کار به درمان ترک های پوستی یاری می نماید. گرما باعث می گردد منافذ پوست باز شوند و جذب روغن راحت تر انجام گردد.

2- ژل آلوئه ورا

این گیاه پر هوادار به از بین برنده ترک های پوستی معروف است. می توانید ژل آلوئه ورا را از داروخانه یا به طور طبیعی و تازه از خود گیاه بدست آورید. ژل را از گیاه تازه آلوئه ورا خارج کنید و به طور روزانه روی نواحی مورد نظر بمالید. این ژل باعث التیام و نرمی پوست شما می گردد.

3- سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است، و استفاده از آن روی ترک های پوستی یک راهکار درمانی مؤثر به شمار می رود. این باور وجود دارد که پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ باعث جوان سازی پوست می گردد. سفیده تخم مرغ را با طور منظم روی ترک های پوستی بمالید و تأثیرش را مشاهده کنید. سفیده تخم مرغ حاوی مواد مغذی مفید مانند پروتئین، پتاسیم، ریبوفلاوین و منیزیم است. این مواد مغذی برای سلامتی پوست شما عالی است و می تواند برای بهبود ترک بارداری استفاده گردد. در اینجا عملکرد این مواد ذکر شده است:

• پروتئین باعث الاستیسیته پوست، ترمیم بافت و رشد بافت می گردد.
• پتاسیم رطوبت را به پوست شما منتقل می نماید و از تبخیر آن جلوگیری می نماید.
• ریبوفلاوین رادیکال های آزاد سمی در پوست شما را حذف می نماید.
• منیزیم پروسه پیری را به تاخیر می اندازد و پوست را جوان و روشن می نماید.

ساده ترین راه برای راهنمایی این مواد مغذی شفابخش به پوست استفاده از سفیده تخم مرغ است. در اینجا چگونگی انجام این کار ذکر شده است:

در یک کاسه کوچک، 2 سفیده تخم مرغ را از زرده ها جدا کنید. توجه داشته باشید 2 سفیده تخم مرغ برای یک منطقه به اندازه صورت کافی است.

سفیده تخم مرغ را تا زمانی که فومی گردد هم بزنید.

صورت خود را با آب گرم و پاک نماینده ملایم بشویید.

سفیده تخم مرغ را بر روی ترک قرار دهید.

بگذارید سفیده تخم مرغ 15 دقیقه بماند و خشک گردد.

سفیده تخم مرغ را با آب گرم بشویید.

پوست را با یک حوله نرم خشک کنید.

4- کره شیا یا کره کاکائو

همانند روغن درمانی، می توانید از کره درمانی هم استفاده کنید. استفاده از کره کاکائو یا کره شیا به عنوان یکی از روش درمانی پر هوادار برای ترک های پوستی به شمار می رود. استفاده از کره روی ترک های پوستی انعطاف پوست را افزایش داده و از خشکی آن جلوگیری می نماید. کره شیا یا کره کاکائو را مستقیماً و به طور منظم روی ترک ها بمالید پس از استعمال کره روی نواحی مورد نظر، آن را بشویید.

5- آب

بدن خود را کاملاً هیدراته نگه دارید. هر روز 10 تا 12 لیوان آب بنوشید. هیدراته و مرطوب نگه داشتن پوست از بسیاری از مسائل پوستی از جمله ترک های پوستی جلوگیری می نماید. همچنین توصیه می گردد که میزان مصرف قهوه، چای، و نوشابه را کاهش دهید. زیرا این مواد باعث کم شدن آب بدن می شوند.

6- آب لیمو ترش

آب لیمو اسیدی است و می تواند باعث بهبود و یا کاهش ترک های پوستی گردد. روی ترک های پوستی آبلیمو بمالید. بگذارید آبلیمو جذب پوستتان گردد. سپس با آب سرد آب بکشید. این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه دلخواه را ببینید.

7- آب سیب زمینی

یک سیب زمینی سایز متوسط را از وسط به 2 قسمت تقسیم کنید. یک تکه را بردارید و روی ترک های پوستی بمالید. بگذارید آب سیب زمینی جذب پوستتان گردد. سپس ناحیه مورد نظر را با آب بشویید.

8- اسکراب شکر

اسکراب شکر یک درمان دیگر برای ترک های پوستی است. 1 قاشق غذاخوری شکر را با چند قطره لیمو ترش و مقدار کمی روغن بادام به خوبی مخلوط کنید. حال این مخلوط را روی ترک های پوستی بمالید. این اسکراب باعث لایه برداری پوست های مرده می گردد. هر روز پیش از حمام این کار را انجام دهید و شاهد کاهش ترک های پوستی باشید.

9- یخ برای کاهش التهاب ترک شکم

همانطور که می دانید، ترک زخم های کوچکی است که در اثر کشش پوست شکل می گیرد. همانطور که ترک ها بهبود می یابند، این زخم های کوچک می توانند باعث التهاب و تورم شوند، که می تواند علائم ترک را بدتر کند. مالش یخ روی پوست می تواند به کاهش تورم و التهاب یاری کند.

تکه های یخ را در یک حوله بپیچید تا یخ به طور مستقیم در تماس با پوست قرار نگیرد. با شکم آغاز کنید. یخ را تا 10 دقیقه روی پوست نگه دارید، سپس به ران بروید و ده دقیقه دیگر یخ را روی پوست نگه دارید. این کار را برای تمام قسمتهای بدن تکرار کنید.