آیا شریک زندگی شما، گزینه جایگزینی در زیر سر دارد؟! - تور کیش

این رفتار می تواند با تعاملات ساده ای مانند ارسال پیغام، لایک کردن پست های اینستاگرام، یا پیشنهاد دیدار های کوتاه شروع گردد. در نگاه اول، این ارتباطات بی ضرر به نظر می رسند، اما در حقیقت می توانند تهدیدی جدی برای رابطه فعلی باشند.

برای مثال، زنی به نام سارا، پس از 14 سال ازدواج، به تدریج با یکی از همکارانش ارتباطی عاطفی برقرار کرد. این ارتباط که در ابتدا فقط در حد گفت وگو و دیدارهای محبت آمیز بود، به مرور به رابطه ای فیزیکی تبدیل شد. او بعدها اعتراف کرد که این رفتار به علت احساس نارضایتی و یکنواختی در ازدواجش شروع شده بود و به تخریب رابطه اش منجر شد.

چرا افراد به سمت داشتن گزینه جایگزین می روند؟

داشتن گزینه جایگزین اغلب از احساس ناامنی یا نارضایتی در رابطه فعلی ناشی می گردد. زمانی که فرد نمی تواند احتیاجهای عاطفی یا روانی خود را در رابطه اصلی برآورده کند، ممکن است در پی گزینه ای بیرونی باشد که این خلأها را پر کند. این گزینه معمولاً کسی است که ویژگی هایی کاملاً متفاوت با شریک فعلی دارد. برای مثال، فردی که شریک زندگی اش پیروز اما مضطرب است، ممکن است به فردی جذب گردد که آرام و بی ثبات است.

این رفتار به افراد احساسی موقت از قدرت و کنترل می دهد، اما به قیمت تخریب رابطه اصلی و ایجاد دردسرهای نو. پژوهش ها نشان می دهند که چنین روابطی اغلب نه تنها به سرانجام خوشی نمی رسند، بلکه موجب سردرگمی و آسیب های عاطفی برای هر سه طرف می شوند.

پیغامدهای مخرب داشتن گزینه جایگزین

این رفتار می تواند تأثیرات منفی شدیدی بر هر دو طرف رابطه اصلی و بعلاوه فرد سوم داشته باشد. در رابطه اصلی، اعتماد که یکی از پایه های اساسی روابط است، از بین می رود. شریک زندگی که از این رفتار مطلع گردد، ممکن است احساس خیانت و بی ارزشی کند. از سوی دیگر، فردی که به عنوان گزینه جایگزین وارد ماجرا شده است، معمولاً به طور ناخواسته درگیر یک بازی احساسی می گردد که آینده روشنی ندارد.

این رفتار بعلاوه فردی که آن را انجام می دهد، از فرصت واقعی برای رشد و حل مسائل بازمی دارد. به جای اینکه فرد با چالش های رابطه فعلی روبه رو گردد، به سمت راه چارهی موقت و سطحی حرکت می نماید که معمولاً اوضاع را پیچیده تر می نماید.

چگونه می توان از این رفتار اجتناب کرد؟

اولین گام در جلوگیری از داشتن گزینه جایگزین، شناخت دلایل این رفتار است. اگر احساس می کنید که در رابطه فعلی ناراضی هستید، به جای جستجوی توجه یا عشق در جای دیگر، با شریک زندگی خود درباره احساسات و احتیاجهایتان صحبت کنید. ارتباط مؤثر و صادقانه می تواند بسیاری از مسائل را حل نماید.

اگر احساس می کنید به جای رویارویی با چالش های رابطه، به گزینه جایگزین روی آورده اید، بهتر است مدتی وقت بگذارید و با خودتان صادق باشید. آیا به علت احتیاج به توجه و اعتبار این کار را انجام می دهید؟ یا از روبه رو شدن با مسائل واقعی فرار می کنید؟ پاسخ به این سؤالات می تواند به شما یاری کند تصمیم درستی درباره ادامه رابطه بگیرید.

نشانه هایی که ممکن است شریک زندگی شما گزینه جایگزین داشته باشد

• ارتباط مداوم با فردی خاص: اگر شریک زندگی شما به طور مرتب با فردی که ظاهراً فقط یک دوست است در تماس است، این می تواند نشانه ای از داشتن گزینه جایگزین باشد.
• پنهان کاری: عدم شفافیت در خصوص تماس ها یا دیدارهایش ممکن است علامتی از این رفتار باشد.
• فاصله عاطفی: اگر شریک زندگی شما نسبت به احساسات و احتیاجهای شما بی تفاوت شده است، این می تواند به علت درگیری احساسی با فرد دیگری باشد.

بهبود رابطه: تمرکز بر رابطه اصلی

برای تقویت رابطه، مهم است که به جای جستجوی راه چاره های بیرونی، انرژی خود را صرف درک و بهبود رابطه اصلی کنید. با گفتگوهای صادقانه و کوشش برای حل مسائل، می توانید رابطه ای سالم تر و عمیق تر ایجاد کنید. به یاد داشته باشید که روابط پیروز نتیجه تعهد و کوشش مداوم هستند.

نتیجه گیری

داشتن گزینه جایگزین، رفتاری است که نه تنها به شریک زندگی فعلی بلکه به خود فرد و بعلاوه فرد سوم آسیب می رساند. این رفتار که اغلب از احساس نارضایتی و ناامنی ناشی می گردد، می تواند تأثیرات مخرب بلندمدتی بر روابط داشته باشد. اگر با این رفتار درگیر هستید یا نشانه های آن را در شریک زندگی خود مشاهده می کنید، با صداقت و شجاعت در پی برطرف مسائل و تقویت رابطه فعلی خود باشید.

منبع